niedziela, 19 listopada 2017 r.  Imieniny: Elżbiety, Faustyny, Pawła
Wiadomości z tagiem Trening  RSS
25 rad dotyczących dobrej formy, treningu i odchudzania

Dodano: 16.11.2017 10:13 | 0 odsłon | 0 komentarzy

Trafiam na takie złote myśli w różnych źródłach i zapisuję je sobie. Zebrało się ich sporo, więc postanowiłem wszystkie umieścić w jednym artykule – niech posłużą także wam. A jeśli macie własne złote zasady czy wskazówki, które pomagają wam w utrzymaniu formy i motywacji – koniecznie dodajcie je w komentarzach!

Tagi: Wszy, Trening, Doda
Źródło: facetpo40.pl

#WEŹPOTRENUJ: Silny core podstawą silnej sylwetki

Dodano: 15.11.2017 8:12 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Budowanie siły bazowej, wytrzymałości mięśniowej i koordynacji ruchowej - to cele, które wyznaczają ci Kuba i Mikołaj z #WEŹPOTRENUJ. Ćwiczenia opracowała trenerka fitness Milena Matura. Zapraszamy na czwartą część treningu!

Źródło: kobieta.interia.pl

Węglowodany a trening

Dodano: 06.11.2017 21:57 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Węglowodany to paliwo dla mięśni. Mimo to ich spożywanie w niewłaściwych momentach może wpłynąć negatywnie na efekty treningu. Kiedy należy je jeść, aby ćwiczenia przyniosły najlepszy skutek?

Tagi: Woda, Trening
Źródło: kobieta.interia.pl

Zakwasy - co jeść i jak trenować, by ich uniknąć?

Dodano: 06.11.2017 21:53 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Potrafią skutecznie przyćmić satysfakcję ze spalonych kalorii. Pojawiają się zazwyczaj w ciągu 24-48 godzin od treningu i ustępują po ok 3-5 dniach. Wiele osób myśli, że zakwasy powstają na skutek osadzenia się w mięśniach kwasu mlekowego po wzmożonym treningu. Tymczasem są wynikiem mikrouszkodzeń włókien mięśniowych.

Tagi: Mleko, Trening
Źródło: kobieta.interia.pl

​#WEŹPOTRENUJ: Zbuduj siłę bazową

Dodano: 03.11.2017 23:33 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Budowanie siły bazowej, wytrzymałości mięśniowej i koordynacji ruchowej - to cele, które wyznaczają ci Kuba i Mikołaj z #WEŹPOTRENUJ. Ćwiczenia opracowała trenerka fitness Milena Matura. Dzisiaj drugi trening!

Źródło: kobieta.interia.pl

PUMA Koszulka Męska TRENINGOWA 514354-03 r. L

Dodano: 03.11.2017 15:53 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Cena Kup Teraz: 49,99 zł
Do końca: 29 dni (nie, 3 gru 2017, 15:53:38)

Tagi: Puma, Trening
Źródło: allegro.pl

Spodnie Sportowe NIKE Dresowe Męskie Trening L

Dodano: 03.11.2017 15:27 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Cena Kup Teraz: 89,00 zł
Do końca: 29 dni (nie, 3 gru 2017, 15:27:03)

Źródło: allegro.pl

"Klan": Maciek otworzy preclownię w... Kanadzie?

Dodano: 31.10.2017 10:23 | 1 odsłon | 0 komentarzy


Grażynka (Małgorzata Ostrowska-Królikowska) dowie się, że Kowalik (Wojciech Paszkowski) znów odwiedził jej syna w mieszkaniu treningowym. - On musi mieć jakiś ukryty cel! Nie wierzę, że nagle poczuł się ojcem - powie Leopoldowi (Grzegorz Wons). Kilka dni później Maciek (Piotr Swend) zjawi się w domu, by zabrać swój... paszport!

Tagi: Mus, Trening, Dom
Źródło: swiatseriali.interia.pl

Diabelski rygor Aniołków Victoria's Secret

Dodano: 30.10.2017 14:19 | 2 odsłon | 0 komentarzy


Restrykcyjna dieta, intensywne treningi i maksymalne skupienie na doskonałym wyglądzie - a wszystko po to, by na wybiegu olśnić wielomilionową publiczność. Adriana Lima przyznaje, że na wygląd Aniołka Victorias Secret pracuje ciężko przez cały rok.

Źródło: kobieta.interia.pl

BUTY MĘSKIE ADIDAS ZG BOUNCE TRENING CROSSFIT r 42

Dodano: 28.10.2017 17:53 | 1 odsłon | 0 komentarzy


Cena Kup Teraz: 149,00 zł
Do końca: 29 dni (pon, 27 lis 2017, 17:53:16)

Źródło: allegro.pl

Starsze wiadomości »
reklama

Warning: include(0c25aff00407aa89010c22081d1ab9cf.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/vhosts/vps341719.ovh.net/radionlp.eu/ustawienia/swl.inc.php on line 2

Warning: include(0c25aff00407aa89010c22081d1ab9cf.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/vhosts/vps341719.ovh.net/radionlp.eu/ustawienia/swl.inc.php on line 2

Warning: include(): Failed opening '0c25aff00407aa89010c22081d1ab9cf.php' for inclusion (include_path='.:/opt/plesk/php/5.5/share/pear') in /var/www/vhosts/vps341719.ovh.net/radionlp.eu/ustawienia/swl.inc.php on line 2

Fatal error: Call to undefined function showGotlink() in /var/www/vhosts/vps341719.ovh.net/radionlp.eu/ustawienia/swl.inc.php on line 3